Přírodní produkty pro zvýšení potence u mužů okamžité kroky

Jídlo má vliv na zdraví. To přináší člověku prospěch, ale může způsobit onemocnění, obezita, impotence a tak dále Seznam nemocí mohl pokračovat do nekonečna. Ne čelit podobným problémům, je třeba správně jíst.

Základy správné výživy, nebo které potraviny zvyšují potenci:

  • ořechy a med;
  • mořské plody;
  • ovoce, zelenina a byliny;
  • maso a droby;
  • křepelčích vajec;
  • čaje a tinktury z bylin;
  • čerstvě vymačkané šťávy.

produkty

Zdravé stravování by mělo být mírné a vyvážené. Pokud člověk přijímá dostatečné množství vitamínů a stopových prvků s jídlem, problémy s potence u něj nevzniká.

Mořské plody

Jsou bohaté na afrodiziakum a vitamíny skupiny B, by měly vstoupit do jídelníčku každého člověka, který chce zvýšit sexuální aktivitu.

Seznam mořských plodů zvyšují zdraví mužů:

  1. Ústřice – užitečné mořské plody, známé afrodiziakum. Dobře stravitelné a přizpůsobil, se zvyšuje nejen účinnost, ale i schopnost reprodukce. Stejně jako ústřice jsou bohaté na zinek – tento prvek není pouze pomáhá mozku fungovat " lépe, ale také stimuluje průtok krve do ve cavernoso těla penisu. Ústřice urychlují proces erekce (přírodní mužské vzrušení) a zvyšuje dobu trvání pohlavního styku.
  2. Mušle – jsou bohaté na vitamíny a zinek, ale horší ústřice v tomto ukazateli. Ale jsou levnější a jsou častější. Slávky dobře stravitelné, ale pokud máte problémy s žaludkem a střevní problémy je lepší omezit jejich užívání, nebo nahradit ústřice, krevety nebo kraby. Tyto mořské plody jsou také bohaté na ostatními stopovými prvky a prospěšné látky: hořčík, selen, draslík, atd.
Velký milovník Casanova začínal svůj den snídaní, která se skládá z ústřice a bílé víno.

Krevety, krabi, chobotnice a další mořské plody — to je pramen užitečných látek. Jsou snadno stravitelné a není přetížení orgány zažívacího ústrojí. Ale i tyto výrobky je třeba vařit správně. V opačném případě vliv jejich spotřeby nebude.

ústřice

Zelenina, ovoce a bylinky

Každý ví, že jíst zeleninu a ovoce je užitečné pro zdraví. Jsou bohaté na vitamíny, vlákninu.

Seznam zeleniny pro zvýšení potence:

  • tuřín;
  • zázvor;
  • celer;
  • česnek a cibule;
  • chřest;
  • salát.

Mezi všemi zeleniny, zvláštní pozornost by měla být věnována zázvor, vodnice a apium. Přínosy těchto produktů pro muže je nepopiratelný, jejich použití v potravinách, jak v syrovém, tak v každém jiném. Tato zelenina zlepšuje libido, mít nějaký vliv na hormonální pozadí. Přispívají ke stabilizaci hladiny testosteronu v krvi.

apium jsou připisovány zvláštní vlastnosti, někteří odborníci se domnívají, jeho přírodní obdobou Viagry. Ovoce negativního potenci, seznam:
  • datle;
  • banány;
  • jahody;
  • mango a hrozny.

Ovoce se liší nízký obsah kalorií, jsou bohaté na fruktózy (sacharidy, zdroj energie), vitamíny a prospěšné stopové prvky. Z ovoce si můžete připravit dietní saláty, dezerty, ale můžete jíst je syrové.

Zvláštní pozornost věnují banány a in dies. Jsou příznivě působí na potenci, stimulují produkci potřebných enzymů a látek, které se účastní procesu spermatogeneze.

Je-li více mluvit o banány, které jsou bohaté na draslík. Právě tento stopový prvek je dobré pro srdce a cév. Ale stojí za to konzumovat banány v neomezeném množství, jejich obsah kalorií velmi vysoká. V jednom koni 200 kcal. Ovoce a zeleninu dobře kombinovat mezi sebou a to je další důvod, proč je zahrnout do svého jídelníčku. Oni bude skvělý doplněk k hlavní jídlo z masa nebo ryb.

Ořechy a med

Med a ořechy — tyto výrobky mají zvláštní význam, pomáhají nejen zvýšit celkovou tón těla, ale také mají vliv na reprodukční schopnost mužů.

Ořechy s medem jsou kombinovány dokonale. Je možné jíst každý den, ale pre-muset, aby se ujistil, v nepřítomnosti alergií na tyto potraviny.

Jaké ořechy jíst pro zvýšení potence:
  • arašídy;
  • muškátový oříšek;
  • kešu;
  • vlašské ořechy.

vlašské

U ořechů je tam jen 1 minus, které mají vysoký obsah kalorií. 2 hrsti oříšky mohou nahradit plnohodnotné večeře.

Med a ořechy, recept na zvýšení potence :
  1. 100-130 g. oloupané skořápky od ořechů, spolu s oddíly rozdrtil v mixéru nebo mlýnek na kávu.
  2. Výsledný hmotu důkladně rozmíchat lžící ze dřeva, doplněna malým množstvím mletého lněného semene.
  3. Zalijeme medem. Ještě jednou důkladně promíchat a dát vozu postavit 2-3 dny na chladném místě.
  4. Lze přidat i med a ořechy různými komponenty: in dies, sušené meruňky a švestky, sušenými švestkami, fíky, atd. Z tohoto přínosy produktu jen zvýší.
Kešu s jogurt recept na koktejl:
  • na 250 ml jogurt nebo jogurt potřebovat asi 30 g ořechů;
  • kešu oříšky mleté v mlýnek na kávu, pak zalijeme jogurtem nebo jogurt;
  • lze doplnit koktejl s medem.

Pít nápoj se doporučuje každý den, před snídaní. To nejen zlepší trávení, ale také zvýší potenci.

Maso a droby

Seznam výrobků, příznivý vliv na reprodukční funkci mužů, stojí za to začít od masa. Protože maso je bílkovina, která poskytuje tělu potřebnou energii.

Strava bohatá na bílkoviny je potřeba tělu, její příjem by měl být pravidelné, ale mírné. Množství bílkovin vytváří nadměrnou zátěž na játra.

Jaké maso stojí za to konzumovat v potravinách:
  • telecí maso;
  • hovězí maso;
  • a ještě si můžete připravit jehněčí.

maso

A tady je z jehněčího a vepřového masa je lepší odmítnout vůbec. Kuře nahradit krocan, nepoužívejte polotovary a uzeniny. Jejich složení vyvolává spoustu pochybností.

Co je cicurina

Přírodní produkty pro posílení erekce, uvedené výše, jsou mnohem nižší než v účinnost cameli prázdný žaludek. sol trahuntque siccas machinae zvláštním způsobem se v průběhu staletí byl považován za téměř jediný afrodiziakum.

Cicurina se těšila oblibě mezi obyvateli Východu. Muži pravidelně jedli její jídlo a není předložen se stížností na problémy s erekcí.

Recept na tinktury na alkohol s liquefacta coagula durant:
  • budete potřebovat 500 ml vodky;
  • 100 gr. žaludku velblouda.

liquefacta coagula durant pre-rozdrtil, pak nalijte vodku a dát tinktura nechte stát 14 dní na chladném a tmavém místě.

Po nápoj může být konzumovány 30 minut před pohlavní styk. Říká se, že efekt z něj bude úžasný.

Další produkty pro zdraví mužů

Existuje ještě celá řada produktů, které mají určitý vliv na potenci a erekci muže, k nim je možné zařadit:

  1. Koumiss, kyselé mléko, jogurt (mléčné výrobky posilují imunitní systém, normalizovat proces trávení potravy, zlepšuje metabolismus a činnost srdce a cév).
  2. Čokoláda (jediná sladkost, která má blahodárný vliv na plodnost mužů, ale je doporučeno pouze hořkou čokoládu).
  3. Ryby (plemeno libové odrůdy jsou bohaté na prospěšné omega — 3 mastné kyseliny, jíst můžete: losos, pstruh, makrela a platýse).
  4. Semínka dýně a ořechy cedr (ne horší ústřice zvyšují potenci a zlepšuje metabolické procesy v těle).
Koření pro muže:
  • skořice a šafrán — zlepšují produkci feromonů, přispívají k přilákání opačného pohlaví;
  • anýz, petržel – pomůže vám zvýšit dobu trvání pohlavního styku, stimulují erekci;
  • příznivě na mužské tělo ovlivňují a papriky.

Dobrý afrodiziakum — je to směs několika paprik, která doplní jídlo a barvy novými barvami milostný život.

papriky

Co pít pro zvýšení potence

Existují nápoje, které jsou schopné mít vliv na erektilní funkci. Okamžitě je třeba říci, že alkohol v jejich počtu není zahrnuta.

Takže, co můžete pít muži:
  1. Čaj se zázvorem, medem a šípkovou.
  2. Šťávy z celeru a dýně.
  3. Koktejl z пеvodniceлиных vajec.
  4. Šťáva z melounu a mrkev.

Čaj se zázvorem vaří recept: kořen rostliny rozdrtil na struhadle, pak zalijeme vroucí vodou a dát nápoj nechte stát 20 minut. Po do nápoje přidat lžičku medu, odvar z plodů šípku a citron – tyto komponenty zlepší chuť čaje a jeho léčivé vlastnosti.

Šťáva z dýně a kořen celer vařit jednoduše, stojí za to grind v mixéru zeleninu. Pak vzít gázy, přeložte jej v několika vrstvách a použít jako filtr. Jemně zmáčknout obsah, dát nápoj je trochu starat, doplnit ji medem a vypít.

Křepelčích vajec – další silný afrodiziakum. 15-20 vajec lze vařit na snídani. Pokud takové množství vajec v domě není, pak se doporučuje, aby jednoduchý koktejl: 3-5 vajec rozbít, bič a smícháme s jogurt nebo jogurtem, pití. Pokud chcete, stojí za to přidat do nápoje a další komponenty.

Pomocí odšťavňovače vařit džus, meloun a mrkev. Mrkvová šťáva se zředí šťávy meloun, doplnit medem a vypít. Takový nápoj se doporučuje vařit pravidelně, doplnit ji stojí šťávou z červené řepy nebo celeru. Šťávy, ve složení, které mají vitamin E, příznivě působí na erekci a také jsou považovány za antioxidanty. Jsou to "brzdí" proces stárnutí v těle.

Zvýšení potence a erekce je možné bez odmítnutí špatných návyků. Bude muset nejen vzdát obvyklé rytmus života, ale také, aby se zásadní změny v systému napájení. To pomůže celkovému zklidnění organismu a zlepšení potence.