Prostředky pro zvýšení potence: způsoby, vitamíny

Mnoho mužů má dobrou účinnost až do pokročilejším věku, jiní — iv mladém věku, "se dopouštějí zapalování", ale první a druhý typ je celou dobu jsou při hledání přesně přírodních prostředků pro udržení nebo návratu "bojové" podmínky. A častěji než ne, protože vedlejší účinky, doprovázející příjem "blue prášky".

potence u mužů

Vliv alkoholu, tabáku a drog na potenci

Alkoholismus, Kouření a užívání drog mohou mít vliv na sexuální aktivitu a touhu u mužů, a to k lepšímu.

Dlouhotrvající požívání alkoholu a nikotinové závislosti se nazývají mezi hlavní důvody erektilní dysfunkce i několik měsíců po ukončení kouření a konzumace alkoholu.

Zinek, L-arginin a vitamín B pro zvýšení potence

Testosteron — hlavní hormon v těle muže, který "řídí" potence, pohyblivostí spermií a viskozitou semenné tekutiny. Také z tohoto hormonu je závislá na libido mužů. Pokles jeho hladiny i malá může vést k vážným poruchám v sexuálním životě a schopnost oplodnění vajíčka. Důvodů snížení tvorby testosteronu může být mnoho, ale nejvíce banální a často společné je nedostatek zinku, L-arginin a vitamíny B-komplexu ve stravě. Přidávání do potravin se tyto látky může zvýšit nebo obnovit produkci testosteronu.

Produkty s L-arginin: ovesné vločky, ořechy kešu, vlašské ořechy, arašídy, mléčné výrobky, sojové boby, semena, hrách a zelená zelenina.

Mezi produkty se zinkem nejefektivnější jsou považovány za syrové ústřice, hnědá rýže, krůtí maso a sýr.

Vitamin B je zahrnuta do složení vajec, banánů, avokáda a lososa.

Vliv stresu na potenci

Stres může způsobit snížení potence. Schopnost zvládání stresu — jeden z nejdůležitějších pravidel pro zvýšení mužské síly. Zde je třeba poznamenat, že zdravotnické prostředky nejsou vždy účinné, a ve většině případů naopak vedou k oslabení sexuální schopnosti a potřeby. Můžete se pokusit vyrovnat se se stresem technikami hluboké dýchání, jóga, nebo konverzaci s terapeutem. V mnoha případech, kdy napětí spadnutí, libido vrátí do normálního stavu, a když snížení stresu v kombinaci s jinými způsoby, například změnou stravy, to zvyšuje šance na úspěch.

A tam jsou některé přírodní prostředky, užívání, který může posílit nebo obnovit potence.

Lidový lék pro zvýšení potence

Ginko biloba je jednou z nejstarších prostředků, které používají mnoho stovek let, pro zlepšení krevního oběhu. Ale nejcennější v závodě byl považován za vedlejší efekt v podobě erekce. Je to díky lepšímu prokrvení penisu prostředek a získala širokou popularitu.

Česnek se "spřátelí" s potence. Tři stroužky syrového česneku každý den, nebo lžička oloupané cibule mohou mít pozitivní vliv na mužské schopnosti.

Astragalus je účinný pro zvýšení pohyblivost spermií. Pro přípravu odvaru z je třeba vzít 250 ml vody a přidá se 30 g suchého Astragalus. Zahřívá se na vodní lázni po dobu půl hodiny, až zůstane polovina tekutiny. Pít toto množství v průběhu dne.

Dýňová semínka obsahují esenciální oleje a esenciální mastné kyseliny, a také zinek, který je velmi účinný při mužských poruchách. To je jeden z nejlepších přírodních domácí opravné prostředky k obnovení mužské potence. Konzumovat je lze v vyčistit podobě, až 5 lžic denně.

Dobrý vliv na produkci testosteronu ženšen. Infuze z kořenů této rostliny (nebo kapky tinktury) používá třikrát denně po dlouhou dobu. Tento lék zlepšuje imunitní systém, snižuje náchylnost ke stresu a normalizuje hormonální pozadí u mužů.

Při snižování potence (v počátečních fázích a při prvních známkách) dobře pomáhá tinktura ze směsi bylin řebříček, kořene calamus a pískavice řecké seno, připravený z výpočtu 2-3 čajové lžičky surovin a do půl litru převařené horké vody a trvají v termosce 3-5 hodin.

Sexuální zdraví je jedním z nejdůležitějších stránek života muži. Takže prevence je snížení libida — je to závazek a příznak zdraví celého organismu. Všechny přírodní prostředky, je třeba používat pouze k prevenci nebo při počátečních příznacích snížení potence. Při pokročilejších případech pro konzultace je lepší se obrátit na lékaře.